Notre trousse bien-être pour prendre soin de toi !

Yoga Nidra : pratique puissante du sommeil yoguique

Atelier par Karine Barbeau

- Coaching sportif

L'importance de l'activité physique en période de perte de poids

Vidéo par Stephanie Moreau

activité bouger coaching maigrir mouvement physique poids régime sport sportif surpoids

Les alternatives au sucre raffiné

Article par Mannon Theveny

0 minutes

acide acidifiant addiction aliment alimentaire alimentation excitant fatigue glycémie glycémique index inflammation inflammatoire raffiné sucre

Tuto graines germées

Vidéo par Juliette Jouannet

alfalfa aliment alimentaire alimentation énergie germé germoir graine naturopathe naturopathie nutrition super superaliment tuto vitalité

Accompagner naturellement la maladie de Lyme

Atelier par Coralie Piaia

Faut-il boire un jus d'orange le matin ?

Vidéo par Laurence Kowalski

acide acidité aliment alimentaire alimentation croyance fruit habitude nutrition orange sain sucre

- Hatha Yoga

Hatha Yoga : s'ancrer pour sortir du mental

Vidéo par Lida H

25 minutes

ancrage bouger cours énergie étirement hatha posture séance souplesse yoga

- Sophrologie

Le sommeil vu par le sophrologue

Vidéo par Juliette Delbreuve

détente dormir endormissement insomnie relaxation sommeil sophrologie sophrologue

Conseils pour éviter les grignotages

Vidéo par Julie Ayme

aliment alimentaire alimentation équilibré grignotage maigrir naturopathe naturopathie nutrition poids rééquilibrage régime sain surpoids

Rituels anti-stress au bureau

Atelier par Natacha Bazin

Sortir de l'alimentation émotionnelle et compulsive

Atelier par Céline Sion

Communication efficace : A qui appartient le problème ?

Vidéo par Alexia Dumonceau

communication communiquer confiance développement émotion personnel PNL professionnel relation stress travail vie

Addictions et hypnose : desserrer l’étau

Atelier par Muriel Josselin

Opter pour le véganisme ou le végétarisme sans risque de carences

Atelier par Oceane Weil

- EFT

A la découverte de l'EFT

Vidéo par Corinne Leger

anxiété calme EFT émotion énergie libérer libération méridien sérénité stress tapping

Retrouver mon équilibre alimentaire

Vidéo par Oceane Weil

aliment alimentaire alimentation conscience équilibre nutrition rééquilibrage

- Plantes

Emotions et huiles essentielles

Atelier par Céline Sion

Comment fabriquer mon dentifrice DIY

Vidéo par Manue Meneka

beauté buccal corps cosmétique déchet dentifrice DIY gencive hygiène naturel soin

Le diabète : s'en protéger avec la naturopathie

Atelier par Laurence Guillon

Séance de sophrologie spécial stress

Podcast par Cécile Parrenin

Améliorer sa confiance en soi

Atelier par Muriel Josselin

Alimentation vivante

Vidéo par Oceane Weil

aliment alimentaire alimentation microbiote nutrition vitalité

Fatigue et manque d'énergie : regardez du côté de vos intestins !

Atelier par Cécile Caron

chronique digestif digestion fatigue

Le stress, un syndrome d'adaptation

Vidéo par Émilie Hourtoulle

anxieux anxieuse anxiété burn burn-out chronique déstresser émotion fatigue gestion nerveux oxydatif stress stressant surrénale symptome traumatisme traumatique travail

Faut-il se méfier des édulcorants ?

Vidéo par Elisabeth Gay

addiction alimentaire alimentation aspartame diabète édulcorant insuline maigrir poids régime sucre surpoids

Fibromyalgie : accompagnement en naturopathie

Atelier par Mathilde FOURNIER

douleur fibromyalgie naturopathie

En finir avec les troubles du comportement alimentaire

Atelier par Béatrice Meyer

Manger équilibré sans se ruiner

Atelier par VIRGINIE FLEUR

- MBSR

Séance pratique : le choix d’une ancre - stabiliser l'attention au coeur de la tourmente

Podcast par Karine Pons

8 minutes

ancre ancrage confiance conscience esprit mbsr méditer méditation neuroplasticité spirituel spiritualité stabilité stress

- Coaching sportif

Séance musclée pour faire le plein de sérotonine !

Vidéo par Marine Noffy DoCouto

40 minutes

ballet bouger cardio cardiaque coach coaching corps danse dynamique équilibre étirement fitness mouvement musculaire physique posture séance sport sportif tonique

Le printemps en Médecine Traditionnelle Chinoise

Atelier par Isabella Obrist

Se débarrasser de ses croyances limitantes

Vidéo par Adrian Parfene

coaching conscience croyance développement émotion éveil évoluer personnel peur sens vie

Le secret des relations positives

Atelier par Sandrine Deluard

coach coaching communication relation

L'accompagnement des sportifs en Naturopathie

Atelier par Amandine Tissot

Syndrome des Ovaires Polykystiques : solutions naturelles

Atelier par Maria Fornell

hormone nutrition sopk ovaires

Endométriose : accompagnement en naturopathie

Atelier par sibylle Goutay

endométriose naturopathe naturopathie

- Fleurs de Bach

Les Fleurs de Bach anti-déprime

Vidéo par Corinne Leger

bach dépression déprime émotion équilibre fatigue fleurs harmoniser humeur moral motivation triste tristesse

Accompagner la perte de poids : l’approche comportementale

Vidéo par Oceane Weil

aliment alimentaire alimentation croyance équilibre nutrition poids rééquilibrage régime

Objectif détox

Vidéo par Julie Ayme

aliment alimentaire alimentation cure détox detox detoxifier émonctoire foie maigrir naturopathe naturopathie nutrition poids rééquilibrage régime rein surpoids toxine

Troubles digestifs : l'approche de la Médecine Traditionnelle Chinoise

Atelier par Isabella Obrist

Booster son énergie pendant l'hiver

Atelier par Corinne Leger , Nadège Touzain

énergie hiver immunité vitalité

La dissociation alimentaire

Vidéo par Julie Ayme

aliment alimentaire alimentation maigrir naturopathe naturopathie nutrition poids rééquilibrage régime surpoids

Peut-on manger des oeufs tous les jours ?

Vidéo par Laurence Kowalski

alimentation cholestérol croyance nutrition œuf sain

- Shiatsu

Qu'est ce que le shiatsu ?

Vidéo par Fleur Szabo

acupression acupuncture corps détente énergie massage méridien shiatsu

la préménopause

Vidéo par Johanna Dermi

8 minutes

bouffée chaleur cycle femme féminin hormone hormonal préménopause règles

Burn-in, burn-out, la naturopathie à la rescousse

Atelier par Juliette Jouannet

burn-out naturopathie

Une ménopause sereine avec la Naturopathie

Atelier par Johanna Dermi

naturopathie préménopause périménopause ménopause

Pourquoi le stress fait-il grossir ?

Vidéo par Julie Ayme

alimentation cortisol excitant grossir maigrir perdre poids régime stress surpoids

Le rôle essentiel des graisses

Vidéo par Maria Fornell

aliment alimentaire alimentation graisse gras hormone huile hydrogéné lipide manger muqueuse neurotransmetteur peau poids régime surpoids trans

J'accompagne mon enfant avec des soins naturels

Masterclass par Marjorie DECLOQUEMENT

Lien entre sommeil et alimentation

Vidéo par Juliette Delbreuve

aliment alimentaire alimentation dormir endormissement insomnie lumière l-tryptophane mélatonine naturel naturopathe naturopathie neurotransmetteur nutrition réglage sérotonine sommeil tryptophane

Le syndrôme des intestins irritables

Atelier par Coralie Béguin

colon intestin naturopathie

- Méditation

Méditation "présence à soi" pour calmer le mental et revenir dans le corps

Vidéo par Lida H

10 minutes

ancrage connexion conscience corps lacher méditer méditation meditation présence prise présent spirituel spiritualité

Le Post-Partum en Naturopathie

Atelier par Anaelle BOULET

90 minutes

- MBSR

La pratique du MBSR (Mindfullness-bases stress reduction)

Vidéo par Karine Pons

conscience esprit mbsr méditer méditation neuroplasticité spirituel spiritualité stress

- Aromachologie

Aromachologie : trouver l'équilibre grâce à l'influence des odeurs

Atelier par Jessica Libman

Detox holistique

Atelier par Solène RIGOT , Corinne Leger

acide détox detox detoxifier printemps toxine

- Ayurvéda

Qu'est-ce que l'alimentation ayurvédique ?

Vidéo par Joyce Villaume le don

aliment alimentaire alimentation ayurveda ayurvéda diététique digestion discipline dosha énergie holistique médecine naturopathie nutrition régime traditionnel

Le gras, ami ou ennemi ?

Vidéo par Laurence Kowalski

acide aliment alimentaire alimentation cerveau cérébral graisse gras hormone maigrir neurotransmetteur nutrition omega oméga peau poids régime sain surpoids

Comprendre et éliminer le SIBO

Masterclass par Pauline Grolleau

ballonnement digestion microbiote naturopathie sibo

- Yoga Nidra

Séance de Yoga Nidra spécial stress

Podcast par Karine Barbeau

22 minutes

insomnie méditation nidra prise relaxation sommeil stress yoga

- Plantes

Les plantes pour un système immunitaire au top

Vidéo par Myriam Amchikak

bactérie chronique défense echinacée fatigue gorge herboriste immunitaire immunité infection lapacho malade maladie nature naturel naturopathe naturopathie nez ORL phytothérapie renforcer rhum virus

Boostez votre fertilité naturellement

Atelier par Sévrine Verrecchia

fertilité naturopathie

Yoga des yeux

Vidéo par Peggy Lapierre

écran fatigue mal migraine oculaire ophtalmique télétravail tête yeux yoga

Les principaux aliments anti inflammatoires

Article par Sabrina Deschamps

allergie intolérance naturopathie

Renforcer son immunité grâce à la Médecine Traditionnelle Chinoise

Atelier par Isabella Obrist

Yoga de la digestion

Article par Pauline Grolleau

ballonnement digestion yoga

Hypothyroïdie : les solutions en naturopathie

Atelier par maeva lavois

240 minutes

naturopathie hypothyroïdie

La naturopathie au secours des intestins irritables

Masterclass par Coralie Béguin

- Qi Gong

Qi Gong : les points d'acupressions pour retrouver l'apisement

Vidéo par Chrystel Herbeaux del pino

16 minutes

acupression acupuncture anxiété auto-massage chinoise énergie énergétique équilibre flux foie jeunesse massage méridien MTC Qi rate rein stress vieillir vitalité yang yin

Se libérer du grignotage grâce à l'hypnose

Podcast par Laurence Perrin

27 minutes

addiction alimentation grignotage grignoter hypnose maigrir nutrition poids régime séance sucre

- Yin Yoga

Le Yin Yoga pour relâcher les tensions

Vidéo par Marie Brunel

44 minutes

ancrage détendre détente prise relacher relaxation stress tension yin yoga

- Sophrologie

Séance de sophrologie pour un sommeil profond

Podcast par Juliette Delbreuve

26 minutes

dormir endormissement insomnie respiration soir sommeil sophrologie sophrologue visualisation

Comment nourrir nos cerveaux ? L’impact de la Neuronutrition® sur ton bien-être émotionnel et mental

Masterclass par Angélique BIGOT

cerveau naturopathie neurosciences neurotransmetteur cognition

- Sophrologie

séance de sophrologie : connexion au corps

Podcast par Cécile Parrenin

10 minutes

connecter connexion corps reconnecter relaxation respiration sophrologie stress

Préparer sa peau et ses cheveux au soleil : les bons reflexes

Atelier par Mary Delberghe

Prendre soin de son corps avec des produits de la cuisine

Vidéo par Cécile Vernier

acné beauté bouton corps cosmétique cuisine cutané gommage naturel naturopathe naturopathie peau rougeur soin visage

- Sexothérapie

L’orgasme au féminin

Atelier par Elisabeth Philibert

Les plantes pour réguler sa libido

Vidéo par Michel Pierre

fertilité libido sexualité

- Méditation et conscience

Rompre le cercle vicieux de la dépendance grâce à la pleine conscience

Atelier par Karine Pons

addiction conscience dépendance mbsr méditation

J'accompagne mon enfant avec des soins naturels

Atelier par Marjorie DECLOQUEMENT

Utiliser les plantes au quotidien

Vidéo par Michel Pierre

angoisse anxiété phytothérapie phyto stress

- Beauté au naturel

Vieillir en beauté - Les secrets d'une belle peau

Atelier par Mary Delberghe

beauté naturel naturopathie peau

- Fleurs de Bach

A la découverte des des fleurs de Bach

Vidéo par Corinne Leger

bach émotion équilibre fleurs harmoniser

Les clés pour bien vivre son cycle au naturel

Atelier par Alexandra Portail

Le nerf vague - Comment le renforcer pour gagner en sérénité

Atelier par Cécile Caron

Les huiles essentielles en fonction du type de stress

Article par Jessica Libman

15 minutes

aromachologie essentielle huile stress

Comment nourrir nos cerveaux ? L’impact de la Neuronutrition® sur ton bien-être émotionnel et mental

Atelier par Angélique BIGOT

90 minutes

cérébral neurosciences neurotransmetteur nutrition

- Kinésiologie

Qu'est ce que la kinésiologie ?

Vidéo par Véronique Neuve Eglise

corps énergie esprit holistique kinésiologie musculaire physique

Ebook immunité

Article par Sabrina Deschamps

30 minutes

allergie immunité intolérance naturopathie

Le sucre, ennemi public n°1 ?

Vidéo par Laurence Kowalski

acide acidité addiction alimentation alternative blanc émotionnel faim grignotage intestin maigrir microbiote nutrition poids régime sain sucre surpoids

Les troubles qui découlent de l'hypersensibilité

Atelier par BENEDICTE MALECKI

naturopathie hypersensibilité

Dépression ou burn-out ?

Article par Émilie Hourtoulle

burn burn-out dépression épuisement tristesse

Booster sa légitimité

Atelier par Stéphanie Saincy

Un sommeil de rêve grâce à la sophrologie

Atelier par Juliette Delbreuve

Séance pratique de libération des tensions en fin de journée

Vidéo par Juliette Delbreuve

bouger détente épaule mouvement naturopathie stress tension

Donner sens à sa vie

Vidéo par Adrian Parfene

coaching conscience croyance développement émotion éveil évoluer joie personnel peur professionnel sens travail vie

Sortir de la dépression saisonnière naturellement

Atelier par Émilie Hourtoulle

dépression hiver saisonnière

- Massage

Auto-massage du visage

Vidéo par Karine Caleprico

10 minutes

âge anti-âge auto-massage beauté circulation jeunesse massage peau ride teint visage

Diététique chinoise : l'alimentation selon les 5 éléments

Vidéo par Isabella Obrist

alimentaire alimentation bois chinoise diététique eau élément équilibre feu métal nature terre

- Manger sainement

Buddha bowl aux crevettes et sarrasin

Recette par ticjo Team

Augmenter sa force vitale grâce au jeûne

Atelier par Laëtitia Raibon

Pratique de la gratitude pour changer sa vie

Vidéo par Stéphanie Saincy

coach coaching développement developpement gratitude positive reconnaissance spirituel spiritualité

- Spiritualité

Féminin sacré, masculin sacré – équilibrer les polarités

Atelier par Johanna Dermi

Minceur et diktats de la société

Podcast par Chloe Hollings

27 minutes

développement minceur personnel perdre poids régime surpoids

- Fleurs de Bach

Fleurs de Bach pour l'hiver

Vidéo par Corinne Leger

bach émotion énergie équilibre fleurs harmoniser hiver motivation

- Qi Gong

La pratique du Qi Gong

Vidéo par Chrystel Herbeaux del pino

chinoise énergie énergétique équilibre flux harmonie méridien MTC Qi yang yin

Et si je changeais de regard sur l'erreur ?

Vidéo par Stéphanie Saincy

coach coaching confiance développement developpement échec erreur perfectionniste positive spirituel spiritualité

Assainir sa peau grâce à l'argile

Vidéo par Cécile Vernier

acné argile beauté bouton corps cosmétique cuisine cutané masque naturel naturopathe naturopathie peau rougeur soin visage

Naturopathie et perte de poids

Vidéo par Julie Ayme

aliment alimentaire alimentation carence hormone hormonal maigrir naturopathe naturopathie poids rééquilibrage régime surpoids

La thyroïdite d'Hashimoto : les solutions naturelles

Atelier par Joelle LE CRAVER

naturopathie thyroide Hashimoto

- Qi Gong

Séance de Qi Gong spécial stress

Vidéo par Chrystel Herbeaux del pino

16 minutes

anxiété chinoise énergie énergétique équilibre flux foie jeunesse méridien MTC Qi rate rein stress vieillir vitalité yang yin

Manger en conscience

Podcast par Federica Petti

8 minutes

addiction aliment alimentation conscience grignotage maigrir manger nutrition poids régime

- Massage

Techniques d'auto-massage avant de se coucher

Vidéo par Karine Caleprico

auto-massage circulation massage réflexologie reflexologie relaxation sommeil

Trouver l'équilibre entre santé et plaisir

Vidéo par Elisabeth Gay

alimentation dogmatique équilibre harmonie naturopathe naturopathie plaisir rire santé sport

La naturopathie au secours des allergies et intolérances

Masterclass par Sabrina Deschamps

Soutenir son immunité grâce au microbiote

Atelier par margaux chirois

Se libérer de la dépendance affective

Atelier par Muriel Josselin

250 minutes

affective coaching dépendance

Yoga gestion de la douleur

Article par Coralie Piaia

20 minutes

La monodiète

Vidéo par Julie Ayme

aliment alimentaire alimentation maigrir naturopathe naturopathie nutrition poids rééquilibrage régime surpoids

- EFT

EFT : séance pour reprendre confiance en soi

Vidéo par Corinne Leger

9 minutes

calme confiance EFT émotion énergie estime libérer libération méridien motivation tapping

La naturopathie au secours des allergies et des intolérances

Atelier par Sabrina Deschamps

allergie inflammation intolérance naturopathie

Comment cultiver la joie ?

Vidéo par Lida H

coaching croyance dépression développement émotion enfant esprit gratitude joie pensée personnel peur positive spirituel spiritualité triste vie

Les indispensables de l'automne

Atelier par Cécile Caron , Isabella Obrist

180 minutes

- Coaching sportif

Reprendre une activité physique en douceur

Vidéo par Ludovic Farnabe

16 minutes

burn burn-out coaching cours douceur épuisement fatigue mobilité mouvement physique reprise séance sport sportif

- Relaxation

Séance de relaxation selon la méthode Schultz

Podcast par Émilie Hourtoulle

21 minutes

détente dormir endormissement insomnie relaxation schultz sommeil stress visualisation

Equilibre alimentaire : super aliments et anti-aliments

Atelier par Laureline CLARYS-DELEVACQUE

L'ayurvéda en 2 minutes

Vidéo par Joyce Villaume le don

ayurveda ayurvéda discipline dosha énergie holistique médecine naturopathie traditionnel

Comment transformer votre hypersensibilité en un atout : les clés de la réussite !

Atelier par Nadège Touzain

- Respiration

2 techniques de respiration pour passer à l'action

Vidéo par Peggy Lapierre

action confiance développement énergie mental oxygénation parole personnel pranayama respiration respirer respiratoire stress yoga

Les causes de la dépression

Article par Émilie Hourtoulle

dépression triste tristesse

Une ménopause sereine grâce à la Naturopathie

Masterclass par Johanna Dermi

naturopathie périménopause

- Pilates

Cardio Pilates pour faire circuler l'énergie

Vidéo par Marilyn Ferreira

35 minutes

bouger cardio cardiaque dynamique mobilité mouvement physique pilate poids séance sport

Les régimes ne marchent pas

Vidéo par Julie Ayme

aliment alimentaire alimentation carence maigrir naturopathe naturopathie nutrition poids rééquilibrage régime surpoids

Mettre en place des rituels d'endormissement

Vidéo par Juliette Delbreuve

dormir endormissement insomnie lumière l-tryptophane mélatonine naturel naturopathe naturopathie neurotransmetteur rituel sérotonine sommeil tryptophane

- EFT

Séance pratique d'EFT pour un sommeil réparateur

Vidéo par Corinne Leger

9 minutes

dormir EFT émotion endormissement énergie insomnie libérer libération méridien relaxation relaxer sommeil stress tapping

A la découverte des différentes formes d'hypnose

Vidéo par Coralie Pastore

conscience croyance développement hypnose hypnothérapie hypnothérapeute inconscient modifié neurosciences personnel psychologie séance traumatisme

- Astrologie

Pourquoi faire son thème astral de naissance ?

Vidéo par Boris Cailloux

astrologie astrologue astral développement naissance personnel signe spirituel spiritualité thème

L’aménorhée : solutions naturelles

Atelier par Alexandra Portail

Séance de Yoga Nidra spécial sommeil

Podcast par Karine Barbeau

27 minutes

insomnie méditation nidra prise relaxation sommeil stress yoga

La résilience, qu'est-ce que c'est ?

Vidéo par Stéphanie Saincy

anxiété coach coaching dépression développement developpement émotion mental positive résilience stress

Comprendre et éliminer le SIBO

Atelier par Pauline Grolleau

digestion microbiote naturopathie sibo

- MBSR

Le quotidien en conscience, comment faire ?

Vidéo par Karine Pons

conscience corps esprit mbsr méditer méditation neuroplasticité spirituel spiritualité stress

Séance de Vinyasa Yoga : salutation au soleil

Vidéo par Maily Pierrot

30 minutes

bouger cours énergie étirement ouverture posture salutation séance soleil souplesse vinyassa yoga

En finir avec les addictions grâce à l EFT

Atelier par Isabella Obrist

Sortir des troubles du comportement alimentaire : naturopathie et pleine conscience

Atelier par louise desmoulains brenner

alimentaire méditation naturopathie boulimie anorexie TCA

Séance pratique : je me débarasse de mes émotions négatives

Podcast par Coralie Pastore

conscience croyance dépression déprime développement émotion humeur hypnose hypnothérapie hypnothérapeute inconscient modifié moral négatif personnel psychologie séance traumatisme

Les 5 éléments dans la pensée chinoise

Vidéo par Isabella Obrist

bois chinoise eau élément équilibre feu métal nature terre vegan

Un hiver en super forme

Atelier par Margaux SCHAEFFER

dépression naturopathie saisonnière

- Pilates

Pilates pour les pieds : ramener l'énergie dans le bas du corps

Vidéo par Valentine Hilaire

22 minutes